Imagem retirada do Google
Olá! Tudo certinho por aqui?
Vocês já ouviram falar de Zumba Fitness?
É uma nova modalidade de exercício aeróbico que está bombando nas academias desse mundão de Deus. Nas aulas há uma mistura de dança (que na maioria das vezes são nos ritmos latinos) com exercícios de ginástica, ou seja, nas coreografias apresentadas pelo professor existe pulo, agachamento, levantamento de pernas e braços e muito, muito suor...rsrs
Bom, eis que lá por outubro do ano passado, a mulherada do condomínio onde eu moro contratou uma professora particular de zumba, elas passaram a fazer aulas duas vezes por semana na quadra do condomínio.
Eu ficava observando lá da minha sacada e achei uma ideia muito legal, mas estava sem coragem de participar, primeiro porque era fim de ano e eu já estava de saco cheio de tudo, segundo porque estava com um pouco de vergonha e terceiro porque fiquei na dúvida se dava conta de fazer a aula...rsrs
No entanto, semana passada resolvi experimentar e adorei!! É muito divertido, você faz exercício sem perceber que está fazendo e cansa, cansa muito (ainda mais uma pessoa sedentária como eu...rsrs), não é fácil ficar 1 hora dançando sem parar, mas consegui fazer a aula todinha.
Então fica a dica, para as meninas que precisam fazer algum tipo de exercício e não gostam como eu, esta é uma ótima modalidade, pois queima muita caloria, melhora o condicionamento e você se diverte.
Bjos
Carol
Carolina, eu amo Zumba!!!
ResponderExcluirNo meu caso, tenho os DVDs e fazia em casa mesmo! Poxa, como eu adoro! Super divertido, mesmo cansando demais.
Quero voltar a fazer assim que possível!
Beijos
Ah é verdade, já ouvi falar que tem vídeos dessas aulas :-)
Excluirjá ouvi falar sim e estou louca para fazer tbm.Não acho aqui onde moro =(
ResponderExcluir:-(
ExcluirCarol, eu nunca fiz, mas sempre gostei dessas aulas de dança, deve ser uma delícia. E se é só você pegar o elevador pra fazer aula, investe! Mais fácil, impossível!
ResponderExcluirBeijos
Bem isso Licka, não dá nem pra ter preguiça...rsrs
ExcluirQueria muito fazer tb, mas não tenho muito tempo nem disposição kkkkk
ResponderExcluirSedentáriaaaaa...mas pretendo mudar, vamos ver...
Beijos
http://projetonossobebe.blogspot.com.br/
Ai nem me fale em disposição!!! hihihih
ExcluirCarol... zumba é muito bom mesmo... fiz uns 2 meses, foi na época que ia pra academia, mas essa aula era muito tarde e marido reclamava :-(
ResponderExcluirMas tenho certeza que se tivesse continuado, teria me acostumado com exercícios, sou sedentária demais...
Pra você não tem desculpas pra não fazer rsrsrs...
Bjos
Ly
http://nossosdiasnossaespera.blogspot.com.br/
;-)
ExcluirAi eu adoro rs!! Faço todos os dias em casa a noite, quando chego do trabalho. Baixo videos do youtube e jogo no dvd e danço igual doida na sala sozinha... kkkkk... eu adoro!! é otimo, pois tenho uma certa resistência com academia, e ajuda muuuito a queimar calorias, como eu estou precisando rs! Beijos!
ResponderExcluirAhhh que legal Jo!! Isso aí, não para não!!
ExcluirBjos
Ahhh que legal Jo!! Isso aí, não para não!!
ExcluirBjos
Ola meninas,
ResponderExcluirentão eu também estou vendo para começar a fazer Zumba, começo sábado agora quer dizer... vou tentar começar pois estou com uma dor insuportavel em minhas costas nao sei se consigo ainda.
Me parece uma otima opção por isso me interessei.
Sou tentante tambem e a espera esta me matando de estresse e tudo mais estou passando por uns dias nada bom em minha vida (depre total) tenho um blog onde estou contando minha historia sigam lá http://treinantefuturamamae.blogspot.com.br/ passem por la para fazer uma visitinha.
Um beijaooooooooooooo a todas vocês e que Deus nos de logo nosso positivo.